Уважаемые друзья, дорогой посетитель! Заказы временно принимаются только через email info@read.kz в связи со сменой менеджера заказов. Заказы на сайте начнут работать после исправления технических неисправностей. Надеемся на ваше понимание. С уважением команда read.kz

Прайс

Скачать в

В word(*.doc) форматеВ pdf(*.pdf) формате

Реклама

Восстановительные средства в боксе

Восстановительные средства в боксе

 

Основными средствами, обеспечивающими быстрейшее восстановление
и повышение работоспособности, являются рациональная тренировка и спор-
тивный режим. Широко применяются вспомогательные восстановительные
средства, которые за счет благоприятного воздействия на различные органы и
системы организма ускоряют восстановительный процесс и стимулируют рабо-
тоспособност

подробнее


1 220,00 т

СОДЕРЖАНИЕ

Введение .............................................................................................. 3

Методика снижения веса боксеров в период

предсоревновательной подготовки ......................................................... 8

Критерии и динамика в предсоревновательном состоянии

боксеров .................................................................................................... 10

Методы регулирования веса боксеров ............................................. 11

Исследование и обоснование внутритренировочных

факторов, направленных на совершенствование

предсоревновательных состояний боксеров ......................................... 13

Питание боксеров ............................................................................... 15

Банная процедура при «рационной» сгонке веса ............................ 21

Витаминизация ................................................................................... 24

Техника и тактика ближнего боя ...................................................... 25

Комбинационные формы боя на ближней

и средней дистанциях .......................................................................................28

Бой на ближней и средней дистанциях – одна из трех

тактических комбинационных форм боя ............................................... 30

Основные исходные положения боксера и действия

против них в бою на ближней дистанции ............................................. 31

Промежуточные и комбинированные исходные положения .......... 33

Характеристика анатомо-физиологических особенностей

растущего организма ............................................................................... 40

Грудная клетка .................................................................................... 41

Скелет .................................................................................................. 42

Нервная система ................................................................................. 45

Эндокринная система ........................................................................ 46

Сердечно-сосудистая система ........................................................... 47

Система дыхания ................................................................................ 48

Кровь ................................................................................................... 49

Физическая подготовка ...................................................................... 51

Принципы спортивной тренировки .................................................. 55

Разгибатели и сгибатели ног ............................................................. 59

Мышцы плечевого пояса и рук ......................................................... 60

Выводы ............................................................................................... 62

Литература ........................................................................................ 64

Ещё нет ни одного отзыва пользователей.

Только зарегистрированные пользователи могут отправлять отзывы.

Контакты

Если у вас возникли вопросы по оформлению заказа, вы можете обратиться по нижеследующим контактам:
E-mail: info@read.kz

Корзина  

(пустая)

Скидки

На данный момент таких товаров нет

Новые товары

В данный момент новых товаров нет

Издательства


Интернет магазин восточных товаров salsabil.kz | Черный тмин в Алматы | Масло черного тмина | Масло черного тмина | Время намаза Алматы